Vardagsträning

Tacksamhet är ljuset i mörkret

Det har varit ett riktigt mörkt slut på oktober i år……det hemska dådet på skolan i Trollhättan, bara 1,5 mil från mig där unga oskyldiga människor miste livet……onödiga bränder i hela landet…..vänner och bekanta som förlorat anhöriga…..allahelgonahelgen som för många kan kännas tung då vi tänker extra på de som inte längre är med oss…. …

Tacksamhet är ljuset i mörkret Läs mer »

En stressfri stund – konsten att slappna av i anspänning

Häromdagen kom nya hälsorön från en dansk överläkare, kopplat till skillnaden mellan kvinnor och mäns stressnivåer efter att de kommit hem från jobbet och timmarna fram till läggdags. Förklaringen: kvinnor tar ett större ansvar för städning, matlagning och annat i hemmet. Överläkarens förslag på lösning:  ”alla kvinnor borde lägga sig på soffan direkt när de …

En stressfri stund – konsten att slappna av i anspänning Läs mer »