Sara Emilionie - Din Balans PT
Balansprogrammet utvecklades av Sara Emilionie under sin tid som drivande kraft på Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut. Idag ingår det i traumabehandling (Danderyds Sjukhus), erbjuds som Performance coaching på högpresterande arbetsplatser och erbjuds som instruktörsutbildning.
Effektivisera din återhämtning med Balansprogrammet
Du får en handlingsplan för daglig balans som integrerar enkla, forskningsbaserade verktyg i din vardag. Ny forskning visar att korta pauser skyddar dig mot stress. Det är vad jag brunnit för att förmedla till människor sedan 2009! Vill du också lära dig effektivisera din återhämtning? Välkommen på ett kostnadsfritt introduktionsmöte eller ta kontakt med mig!
Ta del av allt innehåll för 169 kr/månad
Vad andra säger om Balansprogrammet
Det här är Balansprogrammet
Balansprogrammet erbjuds idag inom vård, skola, näringsliv och passar dig som söker enkla, effektiva verktyg för avslappning och mentalt fokus. Programmet består av 6 veckor.
Ta del av allt innehåll för 169 kr/månad
Kom igång med Balans Online
Detta ingår i ditt medlemskap
- Balansprogrammet – Sveriges första korttidsprogram i mindfulness & medicinsk yoga
- Yogapass, mindfulnessprogram baserat på evidensbaserade övningar
- Korta andningsövningar
- Korta övningar för särskilda behov tex migrän, oro, blodtryck
- Lady Gong Online – återhämtning med ett av världens äldsta instrument