Balansprogrammet, Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga, grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna/kropp att återfinna sin balans. Programmet har utvärderats av några av Sveriges största arbetsplatser, vårdinstitutioner och testats på patienter med ADHD. Metoden som programmet bygger på ingår i publicerad forskning, bl a Danderyds Sjukhus. Vill du också genomföra 6 veckors programmet? Varmt välkommen att delta på ett introduktionsmöte 18/8 kl 19.30-20.00 då jag bjuder på en praktisk upplevelse och berättar hur du kan komma igång!
Balansprogrammet utvecklades av Sara Emilionie under sin tid som drivande kraft på Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut.
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie!