MIMY för balans 3 – Fri från stress

/

/

MIMY för balans 3 – Fri från stress

Om MIMY för balans 3 – Fri från stress

Detta pass utgår från ayurvedisk kunskap och balanserar ”vata”, vilket i balans innebär kreativitet, flexibilitet men i obalans kännetecknar intensiv tankeverksamhet, upplevd stress, svårigheter att släppa taget, sova etc.

Passet ingår i en stor hjärtstudie på Danderyds Sjukhus med start våren 2014.

Passar dig som vill ha ett lugnande pass, som med fördel kan göras på kvällen vid tex sömnsvårigheter. Innehåller övningen kroppsscanning, en meditation som du kan göra var och när som helst, för att lättare kunna släppa tankar och komma ner i varv

Du saknar tillgång till detta innehåll

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap/abonnemang

eller

Som aktiv abonnent kan du streama alla produkter när och hur ofta du vill. Du kan även köpa enskilda produkter och ladda ned dem till din dator. Du hittar samtliga digitala produkter i shopen

Jag vill gärna höra ifrån dig! Lämna din feedback eller ställ frågor här!

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du bland annat utföra Balansprogrammet,  Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga som grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna och kropp att återfinna sin balans. Du får en enkel, effektiv metod som alla hinner och klarar av att göra.

Copyright 2021 © Balans Institutet