MIMY för balans 3 – Fri från stress

/

/

MIMY för balans 3 – Fri från stress

Om MIMY för balans 3 – Fri från stress

Detta pass utgår från ayurvedisk kunskap och balanserar ”vata”, vilket i balans innebär kreativitet, flexibilitet men i obalans kännetecknar intensiv tankeverksamhet, upplevd stress, svårigheter att släppa taget, sova etc.

Passet ingår i en stor hjärtstudie på Danderyds Sjukhus med start våren 2014.

Passar dig som vill ha ett lugnande pass, som med fördel kan göras på kvällen vid tex sömnsvårigheter. Innehåller övningen kroppsscanning, en meditation som du kan göra var och när som helst, för att lättare kunna släppa tankar och komma ner i varv

Du saknar tillgång till detta innehåll

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap/abonnemang

eller

Som aktiv abonnent kan du streama alla produkter när och hur ofta du vill. Du kan även köpa enskilda produkter och ladda ned dem till din dator. Du hittar samtliga digitala produkter i shopen

5 reaktioner på ”MIMY för balans 3 – Fri från stress”

  1. Hej Sara!
    Vilken bra hemsida där jag kan plocka själv det jag känner att jag behöver.
    Jag har en hel del att utforska men Fri från stress är ett pass jag alltid återkommer till.
    🙏🤗
    Anne

    1. Tack Anne, såå roligt att höra!! Jag jobbar intensivt med att utveckla både hemsidan och onlinetjänsten så det glädjer mig verkligen att höra. Lycka till med din träning!

    2. Tack Anne!! Så fint att höra. berätta om du vill ha mer av någonting, jag kommer att fortsätta uppdatera tjänsten även 2022!

  2. maria.thunholm

    Hej! Är det meningen att man ska behöva klicka på varje del i passet för att det ska gå igång..? Mvh Maria

Jag vill gärna höra ifrån dig! Lämna din feedback eller ställ frågor här!

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand.  Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie! 

Copyright 2021 © Balans Institutet