Hoppa till innehåll
  • Arbetsplatser
  • Utbildning
    • Utbildning
    • För dig med NPF
    • Barn & unga
  • Online
    • Bli medlem
    • Balansprogrammet
    • Övrig träning
    • Presentkort
    • Digitala nedladdningar
    • Hjälp / Kunskapsbank
  • Lady Gong
  • Om
    • Sara Emilionie
    • Om metoden
    • Sara i Media
    • Forskning
    • Nyhetsbrev
    • Hjälp & Kontakt
  • Logga in
Meny
  • Arbetsplatser
  • Utbildning
    • Utbildning
    • För dig med NPF
    • Barn & unga
  • Online
    • Bli medlem
    • Balansprogrammet
    • Övrig träning
    • Presentkort
    • Digitala nedladdningar
    • Hjälp / Kunskapsbank
  • Lady Gong
  • Om
    • Sara Emilionie
    • Om metoden
    • Sara i Media
    • Forskning
    • Nyhetsbrev
    • Hjälp & Kontakt
  • Logga in
Sök
Close this search box.
Meny
  • Arbetsplatser
  • Utbildning
    • Utbildning
    • För dig med NPF
    • Barn & unga
  • Online
    • Bli medlem
    • Balansprogrammet
    • Övrig träning
    • Presentkort
    • Digitala nedladdningar
    • Hjälp / Kunskapsbank
  • Lady Gong
  • Om
    • Sara Emilionie
    • Om metoden
    • Sara i Media
    • Forskning
    • Nyhetsbrev
    • Hjälp & Kontakt
  • Logga in

Program & Yogapass

Om program & yogapass

Balans Online erbjuder en myriad av program och yogapass. Ta del av och läs mer om det specifika programmet på programmet eller passets egna sida. 

Varmt välkommen till Balans Online!

Månadens pass (pdf)

Inte medlem ännu? Kom igång här

Video

Ta del av våra pass & program med videoinstruktioner

Balansprogrammet 6v
Balansprogrammet 12v
Fri från stress (60 min)
Andning (20 min)
Fokus (20 min)
Avslappning (20 min)

Musik & program

Streama våra pass & program samt musik som ljud

Gong, flöjt och meditation för HJÄRTAT
Gong, flöjt och meditation för FOKUS/NÄRVARO
Gong, flöjt och meditation för bättre SÖMN
MIMY Music for healing & strength
MIMY för balans 1 – Chakrabalans
MIMY för balans 3 – Fri från stress
Balansprogrammet 6v
Balansprogrammet 12v
MIMY – Andningsövningar för en stressfri vardag
MIMY för kraft & energi 1
MIMY för kraft & energi 2
MIMY för hjärtat 1 – Hjärta och rygg
MIMY – För tonåringar / Stressfri med enkla andningsövningar
Mindfulness och MediYoga för dig i farten

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand.  Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie! 

Facebook-f Instagram Youtube

Copyright 2021 © Balans Institutet