Fri från stress med Kroppsscanning

/

/

Fri från stress med Kroppsscanning

Du saknar tillgång till detta innehåll

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap/abonnemang

eller

Om passet

Detta är ett i serien MIMY-pass, du kan läsa mer om just detta pass här

Notera att denna version av Fri från stress avslutas med Kroppsscanning. Vill du istället avsluta med meditationen Kirtan Kriya, Sa Ta Na Ma – Klicka här

Detta pass utgår från flertusenårig indisk kunskap om Ayurveda. Övningarna lugnar och balanserar dig med intensiv tankeverksamhet och hög stress. Gör övningarna mjukt och inkännande, undvik rotlås om du har mens eller är gravid.

Fri från stress testas just nu i svensk forskning, bland annat på Danderyds Sjukhus och Karolinska Sjukhuset

Din feedback är värdefull!

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *