I detta gongbad får du prova både lugnande och energigivande tekniker och bli medveten om det inre signalsystem som är värt att uppmärksamma och lära sig reglera. Detta gongbad är en del av Sara Emilionies längre kvällspass som erbjuds på yogainstitutet- här får du ta del av 1 h och 20 min!
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!