Andningsövningar

9. Cyclic sighing

/

9. Cyclic sighing

En väldokumenterad övning som i forskning visat effekt på stressreduktion på bara 5 minuter. Läs gärna denna artikel: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/202301/how-longer-exhalations-and-cyclic-sighing-make-us-feel-good

Foto: Anton Svedberg

album-art
Sorry, no results.
Please try another keyword