Sorry, no results.
Please try another keyword
En väldokumenterad övning som i forskning visat effekt på stressreduktion på bara 5 minuter. Läs gärna denna artikel: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/202301/how-longer-exhalations-and-cyclic-sighing-make-us-feel-good
Foto: Anton Svedberg
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!