I kvällens gongbad berättar jag om skräckupplevelsen att vikariera för en gongmästare- vilket ledde till att jag blev krönt till Lady Gong (av en deltagare)! Du får möjlighet att reflektera kring din inre röst och hur du kan släppa taget om självkritik och dömande.
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!