Beskriv din egen upplevelse av passet.
Fundera även på stress. Vad är stress för dig, vad stressar dig och hur påverkar den dig? Hur har din stress sett ut genom livet, som barn, tonåring, vuxen. Hur reagerar du på stress. Vilka är dina motkrafter idag?
Fundera på mindfulness som begrepp. Vad är mindfulness? Varför tror du det blivit så stort i västvärlden? Tankar kring detta? Erfarenheter? Skriv ned dina svar! Allt detta går vi igenom under gruppträffen.