Välkommen till Balans Online!
Vad roligt att jag ska få ge dig verktyg för återhämtning!
Välj ditt program! Du hittar allt innehåll i ovan online- meny!
För dig som går utbildning eller är knuten till en arbetsplats
Du hittar din egen sida här! Även under Mitt konto
Så här enkelt kommer du igång!
- Formulera gärna en intention – släpp sedan alla förväntningar på resultat.
- Ta fram din kalender och avsätt tid för din träning! Bestäm när du ska träna, då ökar chansen att det blir av!
- Träna regelbundet (3-4 ggr/v) för att uppleva bäst effekt.
- Drick vatten i samband med träning då medicinsk yoga sätter igång en utrensningsprocess som gör att du kan bli yr om du är uttorkad.
- Var noga med att utföra övningarna mjukt och inkännande, lyssna på din kropp.
- Följ gärna FB sidan Balans Online där du kan ställa frågor och få inspiration
Detta ingår i ditt medlemskap
