Välkommen till Balans Online!

Vad roligt att jag ska få ge dig verktyg för återhämtning!

Du som privatperson hittar ditt innehåll under Online

För dig som går utbildning eller är knuten till en arbetsplats

Du hittar din egen sida här! Även under Mitt konto

Mitt innehåll

Om du har tagit del av en utbildning eller är knutet till ett företag så hittar du ditt specifika innehåll här

Detta ingår i ditt medlemskap

Balansprogrammet

Lady Gong

Se alla Gongbad

Mindfulness & Medicinsk Yogapass

Andningsövningar

Se alla andningsövningar

Övningar för särskilda behov

Se alla övningar

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand.  Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie! 

Facebook-f Instagram Youtube
”Jag känner att jag får mer energi av Balansprogrammet. Små dagliga problem förblir små. Jag känner mig mindre stressad och mer avslappnad och kan hantera problemen lättare.”
DeltagareScania
”Jag har tagit till mig övningarna i Balansprogrammet och märker vilken tydlig skillnad de gör i min vardag!"
Astra Zeneca
Det är så skönt att du lär ut att det inte handlar om att undvika stress utan istället handlar om att lära sig förhålla sig till den.
Sigma
Det har varit ett sådant privilegium att få utföra balansprogrammet med din handledning! Än idag tänker jag på min andning, flera år efteråt.
HR ansvarigAdvokatfirma

Copyright 2021 © Balans Institutet