Pris; 5.400.- Ankomsttid 5/5 17.00, avresetid 8/5 15.00. Moms tillkommer för företag. Enkelrum tillägg 300 kr/natt.

Ljudresa; Saras Gongar med sina stimulerande, kraftfulla vibrationer tillsammans med Maries vackra antika tibetanska klangskålar och toning som sätter dig samman med din självläkande kraft. En mångtusenårig tradition som lägger grunden för att skapa en flexibel pendling mellan återhämtning och ansträngning.

Toning; Marie lär oss tona. Enkelt och prestationsfritt finner vi gemensamt röstens naturliga väg till välmående och självläkning. Övningarna tonar in dig till ditt eget hjärta och lyssnande, enklare än sång.

Havening; En förbluffande enkel, skön och helande metod från neurovetenskapen, som lugnar nervsystemet och skapar inre trygghet i vardagen och visar vägen till vår helande zon.

Mindfulness; En mångtusenårig tradition, din medfödda förmåga att vara närvarande i ögonblicket, den närvaro som tyvärr utmanas i ett samhälle som översköljer oss med stimuli och intryck. 

Medicinsk yoga; Sara leder oss, yogaformen som – visar vägen till en mjukare kropp och därmed lugnare sinne. För dig som vill erbjuds en kraftfullare variant med dynamiska övningar, som komplement.
Marie introducerar Vagusnerven och nervsystemet första kvällen, presenterar en forskning som vilar på Stephen Porges ”The Polyvagal Theory” och visar vägen till vår Helande Zon.

Klangmeditation, Gongvibration och Integration gemensamt varje kväll. Tid för promenader och utrymme för egen stillhet. 

 Varmt Välkommen!