Retreat

En retreat för dig som vill hämta kraft i stillheten, naturen och gongarnas resonans

Den här helgen handlar om att sätta dig samman med dina inre resurser, genom din egen närvaro och gongarnas helande vibrationer fylla dig med både kraft, lugn och glädje. Energigivande tekniker varvas med djupavslappning, gongbad och verktyg du kan jobba vidare med i din egen vardag – bl a TRE Trauma Release Excercises och hypnosverktyg. Sara Emilionie guidar dig till djupavslappning och påminner om kraften i ditt eget andetag.

Läs vad tidigare deltagare har att säga

Lady Gong - 30/9-2/10 på Idöborg

Pris; 5.980 kr för helpension, retreat och del i dubbelrum. Enkelrumstillägg: 400 kr. Retreaten inleds fredag kl 17 och avslutas på söndag eftermiddag. Båtresan behöver du boka själv via Waxholmsbolaget.

Ur innehållet:

Ljudresa; Saras Gongar med sina stimulerande, kraftfulla vibrationer sätter dig samman med din självläkande kraft. En mångtusenårig tradition som visar vägen till din helande zon där djup återhämtning och läkning kan ske. Du får också prova en djupgående trumresa som i studier visat sig öka internkommunikationen mellan dina bägge hjärnhalvor och lugna dina hjärnvågor.

Mindfulness; Din medfödda förmåga att vara närvarande i ögonblicket, den närvaro som tyvärr utmanas i ett samhälle som översköljer oss med stimuli och intryck. Under helgen på Idöborg praktiserar vi medveten närvaro under dygnets vakna timmar.

Medicinsk yoga; Sara guidar dig i yogaformen testad i svensk forskning och visar vägen till en mjukare kropp och lugnare sinne. För dig som vill erbjuds en kraftfullare variant med dynamiska övningar, som komplement.

Korta, enkla verktyg ur: Hypnosterapi, EFT och Balansprogrammet

Tid för promenader och utrymme för egen stillhet.

Varmt välkommen på en välgörande retreat i Stockholms skärgård

Om Idöborg

Idöborg är en privatägd ö om 7 hektar belägen i Nämdö skärgård ca en och en halv timme från Stockholm.

På Idöborg finner du den storslagna natur som är unik för Stockholms yttersta skärgård och du tar dig enkelt dit med Waxholmsbolaget.

Läs gärna mer på Idöborgs egen hemsida: idoborg.se

Begränsat antal platser. Anmälan sker här och är bindande

OBS! Din anmälan är bindande, vid ev. sjukdom återbetalas kursavgiften enbart mot läkarintyg. I samband med anmälan, ange om du önskar bli fakturerad som privatperson eller företag.

Du faktureras hela kostnaden i samband med anmälan och med 15 dgr betalningstid. Behöver du dela upp kostnaden, ange detta.

Bilderna på denna sida är tagna både på Liljero Retreat samt på Idöborg.

Foto: Anton Svedberg

Feedback

Sara- en ledare med förmåga att nå in på djupet med tillit och harmoni. Är fortfarande uppfylld med positiv kraft och tacksamhet för gongbad och yoga och alla visdomsord.

Andningen, rytmen och vibrationerna av Gongbadet letar sig in i varenda cell. Sara sätter toner och ord till det som är så självklart men som så ofta glöms bort i vardagen- "livet som vi har här och nu". Tack Sara för den magi du delar med dig av!

Min fru var för några år sedan på retreat ledd av dig och hon hittade vägen till yogan. Mina höga förväntningar infriades med råge! Mycket proffsigt hanterade du gruppdynamiken. Du lyssnade, tittade med värme alla i ögonen vilket gjorde alla trygga och det skapade en lugn atmosfär som möjliggjorde att jag kunde öppna mina sinnen, släppa fram och ta in känslor och bara lyssna när du med din behagliga röst ledde oss genom yogapassen och gongbaden. Gongbadet var en fantastisk upplevelse!

Sara Emilionie är en mycket skicklig och inspirerande pedagog inom sitt område och inger stort förtroende hos de som lyssnar till henne. Hon är varm, lyhörd, finkänslig och mycket tydlig. Även i rollen som psykoterapeut rekommenderar jag henne varmt.

En fantastisk retreat. Jag kände mig som en ny människa redan efter ca en dag. Ni kompletterar varandra så bra och skapar direkt en trygghet! Och har en djup kunskap om de ämnen ni förmedlar, en ärlighet som berör och en humor som gör att vi alla slappnade av. Jag fick med mig viktiga enkla verktyg som jag kommer att använda både privat och professionellt och blir sugen på att lära mig mer av er båda. Sara och Marie, ni sprider ren kärlek och medmänsklighet!