MIMY för balans 3 – Fri från stress

MIMY för balans 3 - Fri från stress

195.00kr inkl. moms

Om

Detta pass utgår från ayurvedisk kunskap och balanserar ”vata”, vilket i balans innebär kreativitet, flexibilitet men i obalans kännetecknar intensiv tankeverksamhet, upplevd stress, svårigheter att släppa taget, sova etc.

Passet ingår i en stor hjärtstudie på Danderyds Sjukhus med start våren 2014.

Passar dig som vill ha ett lugnande pass, som med fördel kan göras på kvällen vid tex sömnsvårigheter. Innehåller övningen kroppsscanning, en meditation som du kan göra var och när som helst, för att lättare kunna släppa tankar och komma ner i varv.

Relaterade produkter

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du bland annat utföra Balansprogrammet,  Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga som grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna och kropp att återfinna sin balans. Du får en enkel, effektiv metod som alla hinner och klarar av att göra.

Copyright 2021 © Balans Institutet