Workshop Fri från stress

Dag 1
sön 3 dec
@
09:00
-
14:30
På plats

900 kr inkl. moms

Om workshopen

Denna workshop vänder sig till dig som vill gå till botten med stressrelaterade besvär och passar både dig som nybörjare och dig som van yogautövare/meditationsutövare.  Du får kunskap om ditt inre självläkningssystem och ett program som testats i två av världens största studier på yoga och hjärta. Passet är testat på Danderyds Sjukhus (förmaksflimmer) och på Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge (hjärtsvikt) och ingår i publicerad forskning.

Efter genomförd workshop har du en förståelse kring yogans perspektiv på stress och ett konkret program som hjälper dig att frigöra dig från oro, stress och skapa balans.

Det som verkligen gav mig mycket stor behållning var ditt generösa och öppna sätt att berätta om olika tekniker samt om delar ur ditt liv som exemplifierade kursen. Du är varm och inkännande, påläst och en skicklig förmedlare av mindfulness och yoga.
Marianne Westlund,
Redaktör