Balansprogrammet med coaching

Dag 1
lör 8 jan
@
09:00
-
12:00
Dag 2
lör 12 feb
@
09:00
-
12:00

2900 kr inkl. moms

Ett enkelt, effektivt stressreduktionsprogram som bygger på 6 veckor och kombinerar mindfulness, medicinsk yoga och aktiv reflektion kopplad till den egna vardagen. Balansprogrammet innehåller olika andnings- och yogaövningar samt meditationer, samtliga väl utprövade inom svensk sjukvård och med dokumenterad effekt på bland annat stress, oro, ångest. Programmet har lärts ut till människor inom vård, skola och näringsliv och är uppfattat för dess enkelhet och effektivitet.

Målsättningen med denna coaching är att ge dig ett enkelt, effektivt handlingsprogram för stressreduktion/rehabilitering med möjlighet att dela dina upplevelser både med mig som utbildare och övriga deltagare.

Livsomvändande! Tänk att så lite kan göra så stor skillnad!
Kajsa,
Egenföretagare

Feedback

Eva
Balansinspiratör
Läs mer
Så enkelt, kraftfullt och användbart. Jag har under min utbildningsperiod om 6 veckor redan fördjupat min närvaro, minskat min stress och upplevt fler och fler glädjeämnen i min vardag!