Balansprogrammet med coaching
3125 kr inkl. moms
Om utbildningen
Ett enkelt, effektivt stressreduktionsprogram som bygger på 6 veckor och kombinerar mindfulness, medicinsk yoga och aktiv reflektion kopplad till den egna vardagen. Balansprogrammet innehåller olika andnings- och yogaövningar samt meditationer, samtliga väl utprövade inom svensk sjukvård och med dokumenterad effekt på bland annat stress, oro, ångest. Programmet har lärts ut till människor inom vård, skola och näringsliv och är uppfattat för dess enkelhet och effektivitet.
Målsättningen med denna coaching är att ge dig ett enkelt, effektivt handlingsprogram för stressreduktion/rehabilitering med möjlighet att dela dina upplevelser både med mig som utbildare och övriga deltagare.
Kajsa,
Egenföretagare
Omfattning
Balansprogrammet löper över sex veckor och innefattar två träffar där du möter Sara Emilionie och dina kurskamrater. Mellan de lärarledda dagarna genomgår du för egen del 6-v programmet med teoretiska studier, yoga, meditation, reflektion och olika vardagsuppgifter. Du får under dessa veckor dela dina erfarenheter samt handledning, vecka för vecka. Räkna med cirka 15 min. daglig träning.
För frågor, varmt välkommen att ta kontakt: sara@balansinstitutet.se
Ev Diplomering för dig som vill kunna lära ut:
Läs mer om Balansprogrammet Psykisk ohälsa.
Kursavgift:
3750 kr ink moms. Inkluderar två kursträffar, kursmaterial, onlineträning under 3 månader.
Målsättning
Målsättningen med denna utbildning är att ge dig en effektiv verktygslåda för daglig balans, stressreduktion och ökad livskvalitet.
Utbildningen ger
- Ett program som alla kan göra, oavsett ålder och livssituation.
- Information om aktuell forskning inom medicinsk yoga och mindfulness.
- Förståelse för hur du kan tänka kring vardagsbalans, på ett sätt som är individanpassat.
- Tillgång till videomaterial, onlineträning under 3 månader.
Två träffar, 6 v mellan för genomförande av Balansprogrammet
Anmälan är bindande, små grupper.
Sara Emilionie
Gör så här för att boka din plats på denna utbildning;
Alternativ 1 – Betala direkt
- Klicka på knappen nedan Boka utbildning. Du kommer då att skickas vidare till varukorgen.
- Kontrollera att allt stämmer och klicka sedan på Till kassan längre ned på sidan
- Fyll i dina uppgifter och slutför köpet
- Klart
Alternativ 2 – Betala mot faktura
- Klicka på nästa flik Betala mot faktura.
- Fyll i dina uppgifter och klicka på Skicka bokning
- En faktura skickas sedan separat inom ett par dagar.
- Klart
Anmälan