Balansprogrammet med coaching

Dag 1
sön 20 mar
@
09:00
-
12:00
Dag 2
sön 24 apr
@
09:00
-
12:00

3125 kr inkl. moms

Om utbildningen

Ett enkelt, effektivt stressreduktionsprogram som bygger på 6 veckor och kombinerar mindfulness, medicinsk yoga och aktiv reflektion kopplad till den egna vardagen. Balansprogrammet innehåller olika andnings- och yogaövningar samt meditationer, samtliga väl utprövade inom svensk sjukvård och med dokumenterad effekt på bland annat stress, oro, ångest. Programmet har lärts ut till människor inom vård, skola och näringsliv och är uppfattat för dess enkelhet och effektivitet.

Målsättningen med denna coaching är att ge dig ett enkelt, effektivt handlingsprogram för stressreduktion/rehabilitering med möjlighet att dela dina upplevelser både med mig som utbildare och övriga deltagare.

Livsomvändande! Tänk att så lite kan göra så stor skillnad!
Kajsa,
Egenföretagare

Feedback

Eva
Balansinspiratör
Read More
Så enkelt, kraftfullt och användbart. Jag har under min utbildningsperiod om 6 veckor redan fördjupat min närvaro, minskat min stress och upplevt fler och fler glädjeämnen i min vardag!

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand.  Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie! 

Copyright 2021 © Balans Institutet