Balansprogrammet – Psykisk ohälsa

Dag 1
fre 5 maj
@
09:00
-
15:00
Dag 2
fre 9 jun
@
09:00
-
15:00

6900 kr inkl. moms

Balansprogrammet innebär ett 6 veckors program som ger dig enkla, effektiva, forskningsbaserade verktyg för stress, oro, ångest, nedstämdhet och/eller neuropsykiatriska svårigheter.

Du får ett effektivt manualbaserat självhjälpsprogram för egen återhämtning och balans i vardagen. Programmet har erbjudits till både näringsliv, skola, vård sedan 2012, bland annat Astra Zeneca, Stiftelsen Friends, Svenska Röda Korset, Akademiska Sjukhuset, allmänspykiatriska mottagningen i Danderyd.

Ett fantastiskt program. De flesta jag träffar i mitt yrke har posttraumatisk stress. Vi i vårt arbete behöver enkla, verksamma verktyg som hjälper våra patienter att hitta verktyg till nedvarvning och närvaro. Tack för en otroligt bra utbildning, det märks att du vill göra skillnad!
Ann Christine Ståhl,
Leg fysioterapeut Röda Korsets Behandlingshem i Skellefteå

Feedback

Katrin Gustavsson
Psykiatrisjuksköterska
Läs mer
Jag får mycket positiv feedback. En av deltagarna säger: " jag har fått en mycket bättre relation till min man. Tydligare och lugnare hemma". En annan deltagare säger: "Härligt att upptäcka att tre lugna andetag har så mycket snabbare effekt än 1 Stesolid. Och dessutom inga biverkningar". Flera deltagare säger att dom sover bättre och att dom känner sig mindre stressade.
Eva
Utbildad balansinspiratör
Läs mer
Så enkelt, kraftfullt och användbart. Jag har under min utbildningsperiod om 6 veckor redan fördjupat min närvaro, minskat min stress och upplevt fler och fler glädjeämnen i min vardag!
Pernilla Moberg
Anhörigsamordnare, utbildad balansinspiratör
Läs mer
Min upplevelse var väldigt positiv! Jag har börjat bokat in stressfria stunder och kör nu själv andningsövningar och yoga dagligen.
Eva
Utbildad balansinspiratör
Läs mer
Så enkelt, kraftfullt och användbart. Jag har under min utbildningsperiod om 6 veckor redan fördjupat min närvaro, minskat min stress och upplevt fler och fler glädjeämnen i min vardag!
Rand Christman
Beroendemottagning, Stockholm
Läs mer
Föräldrar med AD/HD+SUD är en särklass viktig målgrupp för avslappningsövningar. Din egen erfarenhet kopplad till en kortare, strukturerad yogametod var uppskattad av hela gruppen.
Charlotte Markhester Konsult, coach, utbildad Balansinspiratör
Läs mer
Mitt första intryck var: -wow så nära det känns. Personligt och välkomnande. Mycket bra genomgång av alla moment. Tydligt och proffsigt. Helhetsintrycket är att, din tydliga intention att motivera oss lyckades, så nu är motivationen på topp! Jag har haft kontakt med min balanskompis och gjort övningarna varje dag. Du Sara som ledare är såå pedagogisk. Din röst och personlighet är behaglig och genuin.
Anneli Westberg KekkonenAkademiska Sjukhuset, Uppsala
Läs mer
På Akademiska sjukhuset i Uppsala används Mediyoga som en rehabiliterande insats inom cancervården. From 2015 erbjuder vi yoga även för anhöriga till cancersjuka. Vi har valt att använda oss av flera av dina MIMY- pass i verksamheten. En svår diagnos som cancer med dess ofta tuffa behandlingar ger ett enormt stresspåslag och då "fri från stress" är kraftigt stressreducerande fungerar det perfekt i sammanhanget. Kroppsscanningen ger medvetenhet och kontakt med den egna kroppen och ett sätt att hitta till djup avslappning. Blandningen av Yoga och Mindfulness-meditationer är ett uppskattad inslag i båda grupper och ger en extra dimension i den rehabiliterande insatsen på sjukhuset."
Föregående
Nästa