Meny
Meny
Balansprogrammet – Psykisk ohälsa
Dag 1
fre 3 dec
@
09:00
-
15:00
Dag 2
fre 14 jan
@
09:00
-
15:00
6,900.00kr inkl. moms
Om utbildningen
Balansprogrammet innebär ett 6 veckors program som ger dig enkla, effektiva, forskningsbaserade verktyg för stress, oro, ångest, nedstämdhet och/eller neuropsykiatriska svårigheter.
Du får ett effektivt manualbaserat självhjälpsprogram för egen återhämtning och balans i vardagen. Programmet har erbjudits till både näringsliv, skola, vård sedan 2012, bland annat Astra Zeneca, Stiftelsen Friends, Svenska Röda Korset, Akademiska Sjukhuset, allmänspykiatriska mottagningen i Danderyd.
Innehåll
Ur innehållet
- hur du bryter negativa tankemönster
- hur du tränar upp självomsorg och självkänsla
- forskning om stress och sårbarhet
- verktygslåda för dagliga balansrutiner
- stress- och sårbarhetsmodellen
- Malin berättar om sin magister om Balansprogrammet vid ADHD samt går igenom senaste forskningen om yoga och mindfulness vid psykisk ohälsa. yoga och mindfulness vid olika psykiatriska diagnoser
Praktiskt
Nästa utbildningsstart: 3 december (kursträff 1) och 14 januari (kursträff 2). Utbildningen sker digitalt med enkla tekniska plattformer. Mellan introduktionstillfället och uppföljningen genomför du balansprogrammet med handledning.
Övrigt
Utbildningen löper över sex veckor. Mellan de lärarledda Zoom-träffarna genomgår du för egen del 6-v programmet med teoretiska studier, yoga, meditation, reflektion och olika vardagsuppgifter. Räkna med cirka 15 min. daglig träning. Du får en tydlig struktur för hur du integrerar programmet i din nuvarande verksamhet, både individuellt och i grupp.
Målsättning
Målsättningen med programmet är att ge dig en enkel, beprövad metod som bottnar i forskning att förmedla vidare till personer med psykisk ohälsa.
Förkunskaper
Du har utbildning inom och/eller arbetar idag med personer som lever med psykisk ohälsa. Beskriv detta i din anmälan.
Utbildare
Sara Emilionie
Mediyogaterapeut, mindfulnessinstruktör, utbildad i TRE, EFT och grundare metoden MIMY Balansprogrammet. För frågor om Balansprogrammet, varmt välkommen att KONTAKTA SARA
Malin Lagström
Förutom yogalärare är Malin medicine magister inom arbetsterapi och arbetar som leg. arbetsterapeut med det egna företaget Vardagsbalans främst med psykisk ohälsa och kognitiva funktionsvariationer.
Den magisteruppsats hon skrev handlade om Balansprogrammets effekt på personer med ADHD. Hennes yogiska bakgrund; Mediyogaterapeut. utbildad inom Yinyoga, Restorative yoga och Samayoga. Hon är även mindfulnessinstruktör i Mimy-metoden och är utbildad inom meditation i Indien i den indiska traditionen
Boka din plats
Gör så här för att boka din plats på denna utbildning;
Alternativ 1 – Betala direkt
- Klicka på knappen nedan Boka utbildning. Du kommer då att skickas vidare till varukorgen.
- Kontrollera att allt stämmer och klicka sedan på Till kassan längre ned på sidan
- Fyll i dina uppgifter och slutför köpet
- Klart
Alternativ 2 – Betala mot faktura
- Klicka på nästa flik Betala mot faktura.
- Fyll i dina uppgifter och klicka på Skicka bokning
- En faktura skickas sedan separat inom ett par dagar.
- Klart
Betala mot faktura
Anmälan
Anmälan är bindande. Avbokning sker mot läkarintyg. En faktura skickas ut i samband med anmälan som betalas senast två veckor innan start.
Foto: Anton Svedberg
Feedback
Previous
Next