Balansprogrammet – Psykisk ohälsa
6900 kr inkl. moms
Balansprogrammet innebär ett 6 veckors program som ger dig enkla, effektiva, forskningsbaserade verktyg för stress, oro, ångest, nedstämdhet och/eller neuropsykiatriska svårigheter.
Se Sara presentera programmet kort
Du får ett effektivt manualbaserat självhjälpsprogram för egen återhämtning och balans i vardagen. Programmet har erbjudits till både näringsliv, skola, vård sedan 2012, bland annat Astra Zeneca, Stiftelsen Friends, Svenska Röda Korset, Akademiska Sjukhuset, allmänspykiatriska mottagningen i Danderyd.
Ann Christine Ståhl,
Leg fysioterapeut Röda Korsets Behandlingshem i Skellefteå
Ur innehållet
- Mindfulness och Medicinsk Yoga- ursprung, forskning, övningsbank
- Verktygslåda för dagliga balansrutiner baserat på evidensbaserade övningar och en enkel struktur
- Balansprogrammet som metod inom vård, näringsliv, skola.
- Vad säger forskningen? Sara berättar om Malin Lagströms studie på Balansprogrammet genomförd vid Akademiska Sjukhuset och forskning på Medicinsk Yoga och Mindfulness.
- Vikten av hälsosam självreglering och daglig återhämtning för att kunna hantera psykisk ohälsa, öka sin motståndskraft mot stress och uppleva balans.
- Tips och råd kring att leda Balansprogrammet – både individuellt och i grupp.
Praktiskt
Utbildningsdatum under 2024: 8 mars (kursdag 1) och 12 april (diplomering). Utbildningen sker IRL i Stockholm med enkla tekniska plattformer för eget genomförande av programmet mellan utbildningsträffarna. Du kan även delta via Teams vid behov. Mellan introduktionstillfället och uppföljningen genomför du balansprogrammet med handledning och får möjlighet att delta på en digital träff.
Övrigt
Utbildningen löper över sex veckor. Mellan de lärarledda utbildningsträffarna genomgår du för egen del 6-v programmet med teoretiska studier, yoga, meditation, reflektion och olika vardagsuppgifter. Räkna med cirka 15 min. daglig träning. Du får en tydlig struktur för hur du integrerar programmet i din nuvarande verksamhet, både individuellt och i grupp.
Målsättning
Målsättningen med programmet är att ge dig en enkel, beprövad metod som bottnar i forskning att förmedla vidare till personer med hög stress som du möter i ditt professionella arbete.
Förkunskaper
Du arbetar professionellt med personer som lever med hög stress, psykisk ohälsa. Tex arbetsterapeut, fysioterapeut, samtalsterapeut, anhörigkonsulent, diplomerad MIMY eller MediYoga instruktör. Beskriv detta i din anmälan.
Sara Emilionie
Göran Boll – via videofilmad gästföreläsning
Katrin Gustafsson – via videofilmad gästföreläsning
Gör så här för att boka din plats på denna utbildning;
Alternativ 1 – Betala direkt med kort (Privatpersoner)
- Klicka på knappen nedan Boka utbildning. Du kommer då att skickas vidare till varukorgen.
- Kontrollera att allt stämmer och klicka sedan på Till kassan längre ned på sidan
- Fyll i dina uppgifter och slutför köpet
- Klart
Alternativ 2 – Betala mot faktura
- Klicka på nästa flik Betala mot faktura.
- Fyll i dina uppgifter och klicka på Skicka bokning
- En faktura skickas sedan separat inom ett par dagar.
- Klart
Anmälan
För företag tillkommer 25%