195 kr inkl. moms
Ett unikt program som kombinerar Mindfulness och MediYoga, två ursprungstekniker som i forskning visat sig ha positiv effekt på sömn, smärta, stress, oro och ökar din livskvalitet.
Programmet är speciellt framtaget för dig som lever en hektisk vardag och övningarna är max 15 minuter långa. Passar både nybörjare och dig som redan mediterar.
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie!