Ett 20 min pass ur Sara Emilionies populära Gongbad. För bästa ljudupplevelse, använd ” Eear On” hörlurar, lägg dig bekvämt på en matta och reglera volymen så att den passar dig.
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!