I den här 20 minuters pausen inleder jag med att guida dig i en kraftfull meditation som visat sig förlänga cellernas livslängd! Även bra för minne och känsloreglering. Meditationen ”Kirtan Kryia” ingår även i yogapasset Fri från stress som testats i två av världens största studier på yoga och hjärta. Prova gärna om du inte redan gjort det!