Detta gongbad är inspirerat av ett samtal med artisten, musikern och klangterapeuten Marie Bergman, då vi satt i hennes kök och kom in på människans otillräcklighet. Alla känner vi oss ju otillräckliga emellanåt, både barn, unga och vuxna. Tänk om vi kunde lära oss omfamna vår otillräcklighet och se det som ett naturligt tillstånd istället för att uppleva stress kring vår mänskliga ofullkomlighet?
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!