Gongbad Online

Fri från rädsla, oro, stress – 2

Gongbad

/

Fri från rädsla, oro, stress – 2

Du saknar tillgång till detta innehåll

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap/abonnemang

Logga in

eller

Kom igång

Om gongbadet

Att befria sig från rädsla innebär att möta sin rädsla med kärleksfull närvaro på ett djupare plan, samtidigt som du tillåter dig själv att få vila i tillit.

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand.  Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie! 

Facebook-f Instagram Youtube
”Jag känner att jag får mer energi av Balansprogrammet. Små dagliga problem förblir små. Jag känner mig mindre stressad och mer avslappnad och kan hantera problemen lättare.”
DeltagareScania
”Jag har tagit till mig övningarna i Balansprogrammet och märker vilken tydlig skillnad de gör i min vardag!"
Astra Zeneca
Det är så skönt att du lär ut att det inte handlar om att undvika stress utan istället handlar om att lära sig förhålla sig till den.
Sigma
Det har varit ett sådant privilegium att få utföra balansprogrammet med din handledning! Än idag tänker jag på min andning, flera år efteråt.
HR ansvarigAdvokatfirma

Copyright 2021 © Balans Institutet