Att befria sig från rädsla innebär att möta sin rädsla med kärleksfull närvaro på ett djupare plan, samtidigt som du tillåter dig själv att få vila i tillit.
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!