Enskilda sessioner
Om enskilda sessioner/Balans PT
En enskild session ger dig möjlighet att förstå dina hälsobesvär utifrån ett yogiskt perspektiv och erhålla ett individuellt program utifrån dina behov. Vi går igenom din hälsa/ohälsa och jag guidar dig genom Balansprogrammet som kompletteras med övningar som utgår från dina individuella behov.
Praktisk information:
Enskilda sessioner erbjuds i första hand på torsdagar. I nedan formulär kan du ange önskad tidpunkt och datum. Adress: Värtavägen 35, igång bakom huset, Göran Boll Yogainstitut. Kostnad: 60 min/1200 kronor inklusive onlineträning 3 månader. För företag tillkommer moms. Faktura eller swisch, ej kort.
Om yogisk terapi
Yogisk terapi utvecklades på 90 talet av Göran Boll som utvecklat den svenskutvecklade yogaformen Medicinsk Yoga/MediYoga. Den terapeutiska yogaformen är utforskad, beprövad och används reguljärt inom svensk hälso- och sjukvård. Forskningen har påvisat effekt på bland annat oro, ångest, sömnstörningar, ryggbesvär, smärta och blodtryck. Mindfulness har sedan slutet på 70- talet utvärderats i ett stort antal internationella studier som visat effekt på bl.a sömn, ångest, oro, depression och är idag en del av svensk sjukvård.
2012 blev jag, Sara Emilionie, ansvarig yogaterapeut vid MediYoga Institutet där jag även utbildade instruktörer i min egen metod MIMY Mindfulness & MediYoga. Sedan dess har har jag erbjudit yogisk terapi till både barn och vuxna på institutet och har även utbildat mig i Steg 1 och 2 i EFT (Emotional Freedom Technique) samt TRE (Tension Release Exercises).