Den bästa versionen av dig själv är originalversionen

7 nov 2017

/

Den bästa versionen av dig själv är originalversionen

Den bästa versionen av dig själv är originalversionen

När jag började utbilda mig i mindfulness och yoga trodde jag till en början att då jag väl diplomerats skulle jag bli som mina lärare Ola Schenström och Göran Boll. Tala långsamt, gå långsamt, sitta tyst och se kontemplativ ut då eleverna pratar med mig.

Men diplomen hjälpte inte. Jag pratade fortfarande högst och snabbast och har insett att mindfulness gjort att jag blev MER av mig själv – eftersom metoden fört mig tillbaka till barnet jag en gång var – dvs originalversionen av mig själv (därefter tog det mig ca 9 år att våga vara originalversionen av mig själv i alla sammanhang).

Barnet i mig är det skrattande, sprudlande yrvädret men samtidigt även flickan som blivit tilltufsad av livet. Med en östeuropeisk pianolärare som varje söndag upplyste mig om hur besviken Mozart blev då han hörde mig från andevärlden och en balettlärare som undrade varför midjemåttet vuxit lagom till våruppvisningen hade jag det som 10 åring inte särskilt lätt med självkänslan.

Att komma i kontakt med barnet inom mig har inneburit att komma i kontakt med smärtan som i tidig tonår orsakade mig diverse självskadebeteenden och återkommande depressioner.

Just därför kan jag idag stå här och bara skratta.  Högst av alla. Jag om någon har hållit tillbaka oceaner av glädje och njutning.

Jag har en buddhaliknande vän som alltid upplyser mig om ”andra sidan myntet” då jag råkar kategorisera eller döma någonting.   Det får mig att tänka på det yogan lärt mig- att skillnaden mellan vishet och galenskap är hårfin och att glädje och sorg är en del av samma mynt.

Och det är i det gränslandet jag pendlar fritt idag både i mötet med mig själv och mötet med mina enskilda klienter i min roll som yogaterapeut.

När vi vågar möta vårt inre mörker och vår smärta får vi samtidigt inträdesbiljetten till ett oändligt ljus och en outslinlig glädje.

Kika gärna på den korta filmsnutten med Ulf Wallgren under rubriken ” Don´t grow up, it´s a trap” och låt dig inspireras : )

Vill du ha hjälp att hitta barnasinnet? Kontakta mig!

Dela gärna!

Tidigare blogginlägg

Låt barnen visa dig vägen mot balans

Barn är fantastiska på att spegla oss vuxna och peka på vår utvecklingspotential!  Inom kort publiceras ”Balansprogrammets Sommarspecial” i samarbete med Emilia, 10 och Leonie, …

Prestationsångest, ÄNTLIGEN ser jag dig i vitögat!

Befinner mig i ett hus på landet och leder mig själv genom en tyst retreat. I ett växthus igår kväll mediterade jag till stillsam pianomusik …

Vila – en underskattad aktivitet

Då jag nyligen scrollade igenom mina egna inlägg på Instagram inser jag hur aktiv jag verkar vara. Om det inte är gymmet kl 07 på …

Hindras du också av dina prestationsdemoner?

Häromdagen satt jag i samtal i en enskild yogaterapisession. Min klient beskrev hur hon under hela sitt liv drivits av en inre prestationsdemon, bland annat pga …

Den bästa planen är att inte ha någon plan

Förra året, på väg till Indien, fick jag ett råd; ”In India we never do any plans, because even if you plan, nothing goes as …

Jag vill gärna höra ifrån dig! Lämna din feedback eller ställ frågor här!

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder –  mindfulness och medicinsk Yoga.  Via onlinetjänsten kan du bland annat utföra Balansprogrammet,  Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga som grundar sig i åratal av erfarenhet och hjälper hjärna och kropp att återfinna sin balans. Du får en enkel, effektiv metod som alla hinner och klarar av att göra.

Copyright 2021 © Balans Institutet