Gå direkt till innehåll

Startpaket 3 med Andningsmeditation

  • MediYoga
  • 49:33
  • Av: Balans Online

  Notera att denna version av Startpaket 3 avslutas med Andningsmeditation. Vill du istället avsluta med Pulsmeditation - Klicka här

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.


Om passet

Ett av MediYogans universalpass, som gett mätbara effekter på onda ryggar, hjärtproblem av olika slag, oro/ångest, sömnstörningar och andra stressrelaterade besvär.

Startpaketen, 1-3 representerar MediYogans mest centrala, och i svensk forskning oftast utvärderade, serie pass. Du lär dig arbeta med höfter, rygg, axlar och nacke på ett sätt som mätbart skapar balans i både kropp och sinne.

 Läs mer om forskningen här