Gå direkt till innehåll

Fri från stress med Kroppsscanning

  • MIMY / Mindfulness
  • 51:44
  • Av: Balans Online

Detta är ett i serien MIMY-pass, du kan läsa mer om just detta pass här

  Notera att denna version av Fri från stress avslutas med Kroppsscanning. Vill du istället avsluta med meditationen Kirtan Kriya, Sa Ta Na Ma - Klicka här

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.


Om passet

Detta pass utgår från flertusenårig indisk kunskap om Ayurveda. Övningarna lugnar och balanserar dig med intensiv tankeverksamhet och hög stress. Gör övningarna mjukt och inkännande, undvik rotlås om du har mens eller är gravid.

  Fri från stress testas just nu i svensk forskning, bland annat på Danderyds Sjukhus och Karolinska Sjukhuset