Gå direkt till innehåll

Andrum

  • MIMY / Mindfulness
  • 03:29

Andrum är en meditation som hjälper dig koppla bort autopiloten (ditt automatiska sätt att göra saker på) och gör dig uppmärksam på vad som pågår här och nu.

En bra övning att göra när du snabbt behöver samla ihop dig själv eller skärpa ditt fokus.

För att spela upp det här innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt abonnemang.