Mindfulness och MediYoga för dig i farten

Om Mindfulness och MediYoga för dig i farten

Ett unikt program som kombinerar Mindfulness och MediYoga, två ursprungstekniker som i forskning visat sig ha positiv effekt på sömn, smärta, stress, oro och ökar din livskvalitet.

Programmet är speciellt framtaget för dig som lever en hektisk vardag och övningarna är max 15 minuter långa. Passar både nybörjare och dig som redan mediterar.

Du saknar tillgång till detta innehåll

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap/abonnemang

eller

Som aktiv abonnent kan du streama alla produkter när och hur ofta du vill. Du kan även köpa enskilda produkter och ladda ned dem till din dator. Du hittar samtliga digitala produkter i shopen

Din feedback är värdefull! Avbryt svar

Balans Online

Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända kvällspass med Sara Emilionie!

{{ index + 1 }} {{ track.track_title }} {{ track.track_artist }} {{ track.album_title }} {{ track.lenght }}

{{list.tracks[currentTrack].track_title}}{{list.tracks[currentTrack].track_artist && typeof sonaar_music.option.show_artist_name != 'undefined' ? list.artist_separator + list.tracks[currentTrack].track_artist:''}}