Notera att denna version av Andningspasset avslutas med meditationen Kroppsscanning. Vill du istället avsluta med En-minutsandning – Klicka här
Balans Online erbjuder dig två forskningsbaserade metoder – mindfulness och medicinsk Yoga. Via onlinetjänsten kan du träna helt på egen hand. Välkommen att ta del av medicinska yogapass, träningsprogram, övningar för särskilda behov samt delta på livesända pass genom att bli medlem!