Gå direkt till innehåll

MediYoga övningar och pass

Har listar vi alla MediYoga övningar och pass som vi erbjuder på Balans Online. Du kan använda filtreringsverktyget för att hitta övningar som passar just dig. 

  Du kan läsa mer om filtreringsverktyget och hur det fungerar här.

Övningarna ska göras i en viss ordning för bäst effekt. Denna tjänst lägger automatiskt in övningarna i rätt ordning åt dig. Det är därför övningarna inte ligger i bokstavsordning.

  Du kan läsa mer om MediYoga här.


Välj ställning:

Återställ

Välj typ:

Återställ

Välj tid:

Återställ

Sök:

Återställ

Enskilda övningar

Startpaket

Startpaketen, 1-3 representerar MediYogans mest centrala, och i svensk forskning oftast utvärderade, serie pass. Du lär dig arbeta med höfter, rygg, axlar och nacke på ett sätt som mätbart skapar balans i både kropp och sinne.

Pass